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Wie du durch gute Gewohnheiten seltener getriggert wirst

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In der heutigen Folge:
In dieser Podcast-Folge spreche ich über gute Gewohnheiten, die dich direkt und indirekt vor Triggern schützen.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

Dann bist du hier genau richtig! Ich begrüße dich ganz herzlich im Podcast "Schmatz leise! - der Misophonie Podcast"

Du findest hier Informationen zum...

5 wirkungsvolle Tipps, wie du schlechte Tage gut hinter dich bringst

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In dieser Podcast-Folge spreche ich über 5 wirkungsvolle Tipps, wie du schlechte Tage gut hinter dich bringst.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

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Misophonie und Hochsensibilität - besteht hier ein Zusammenhang?

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In dieser Podcast-Folge spreche ich über Misophonie und Hochsensibilität.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

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Du findest hier Informationen zum Thema Misophonie, mein Leben damit sowie Tipps...

Misophonie - welche Rolle spielen Stress und Schlaf? Im Interview mit Linda Först

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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Linda Först über die Wirkung von Schlaf und Stress auf Misophonie.

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Achtsamkeit lernen - SO lebst du nicht nur in den Tag hinein

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In der heutigen Folge:
In dieser Podcast-Folge spreche ich über 7 einfache Tipps, wie du achtsamer durchs Leben gehen kannst und damit glücklicher und entspannter wirst. Entspannung ist einer der wesentlichen Schlüssel, um trotz Misophonie glücklich zu leben und Trigger abzumildern.

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Dein Kind hat Misophonie? DAS kannst du jetzt tun!

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In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Anzeichen, welche ein Kind mit Misophonie zeigen kann und was du dagegen tun kannst.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

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Deshalb fällt es Misophonikern schwer, über Misophonie zu sprechen

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In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es Misophonikern schwerfällt, über ihr Leiden zu reden.

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Das Triggerkonto einfach erklärt, um noch einfacher über Misophonie zu sprechen

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In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Triggerkonto, ein theoretisches Konstrukt, mit dem du noch besser über deine Misophonie sprechen kannst.

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Mit Misophonie den Arbeitgeber wechseln? So klappt es!

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In der heutigen Folge:
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du dich am besten auf einen Wechsel des Arbeitgebers vorbereiten kannst, um trotz Misophonie deine Leistung erbringen zu können.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

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Laute Nachbarn? MACH DAS!

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In der heutigen Folge:
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du mit lauten Nachbarn umgehen und wie du dich schützen kannst.

Du reagierst auf alltägliche Geräusche schlagartig extrem wütend? Du willst, dass das Geräusch sofort aufhört? Du suchst nach Möglichkeiten, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern? Dein Umfeld versteht dich nicht? Du hältst dich vielleicht sogar selbst für verrückt?

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