#389 Misophonie muss nicht für immer sein, auch wenn du seit 20 Jahren leidest und sie schlimmer wird

00:00:00: In diesem Video und diesem Podcast will ich dir mal ganz kurz mitgeben, was ich mir damals so sehr von außen stehenden gewünscht hätte.

00:00:07: Ich will dir einfach einmal mitgeben es ist okay an Misophonie zu leiden!

00:00:11: Es ist ok wenn du gerade noch extrem wütend aggressiv auf Geräusche bestimmter Personen reagierst.

00:00:18: Es ist Ok Wenn Du gerade noch nicht damit zurecht kommst.

00:00:23: Ich weiß aber auch gleichzeitig dass Misophonie nicht für immer sein muss.

00:00:27: selbst wenn misophonie nicht halber ist, stell dir vor du kannst deine Reaktion von einer zehn von zehn auf eine sieben von zehn oder fünf von zehn runter regulieren.

00:00:37: Das wäre schon fantastisch!

00:00:39: Ich bin selbst nicht von Misophonie geheilt.

00:00:41: das sage ich auch immer wieder im Podcast bei YouTube dazu und trotzdem gibt es ganz viele tolle Möglichkeiten mit misophonie umzugehen.

00:00:50: Ich will ja einfach mal so ein bisschen Hoffnung machen und auch von meiner Geschichte so ein bissel erzählen dass Du weißt von wo ich kam beziehungsweise, wo ich heute stehe.

00:00:59: Und bei mir ging's damals ungefähr so mit acht Jahren, mit acht, neun, zehn Jahren ungefähr los.

00:01:03: Ich hab dann immer die ganze Zeit Probleme zu Hause gehabt in der Schule, bei Freunden wenn es zum Übernachten ging.

00:01:10: Na ja, ich wollte immer nur zuhause schlafen als Kind, als Junge und meine Mutter hat mich trotzdem rausgelassen weil sie meine Zeichen nicht erkannt hat.

00:01:19: Sie wusste selbst damals nicht was mit mir los ist.

00:01:22: Wenn ich dann am Ess-Tisch gefragt habe, hey darf ich aufstehen?

00:01:26: Dann hat meine Mutter gesagt naja bleibt doch Sitzenschatz bis alle fertig sind.

00:01:30: Und dann durfte ich mir auch von meinem Papa auf der rechten Seite immer die Schmatzgeräusche anhören.

00:01:34: Hab dann teilweise auch meine Sachen zu Hause zerstört ja Dinge rumgeschmissen hab einmal sogar meine Tür eingeschlagen Die Kinderzimmertür und da war keine kleine Delle drin in der Tür sondern da hat mein ganzer Arm durchgepasst.

00:01:46: so wütend war Ich damals mit dreizehn vierzehn Und es gab eine Situation an die ich mich heute noch erinnere.

00:01:52: Und zwar hat mein Papa mich so sehr getriggert, dass ich einerseits extrem wütend aggressiv war andererseits auch gelacht habe weil ich so ja so extrem überfordet war mit dieser mit dieser Situation.

00:02:04: Es war ungefähr auch so in diesem Alter muss es gewesen sein.

00:02:07: Ich kann mir bis heute nicht erklären wie man so wüten und aggressiv sein kann gleichzeitig auch lachen.

00:02:12: aber diese Situation das hab' ich so noch nie oder fast nie im Podcast erzählt bei YouTube.

00:02:18: Aber das war eine Situation, an die ich mich heute noch sehr gut erinnere.

00:02:21: Erklären kann ich es mir bis heute nicht aber naja so war das dann damals und das ging auch die ganze Kindheit weiter... Die ganze Schulzeit später im Masterstudium habe ich ne Klausur zweimal schreiben müssen weil der Kommilitone neben mir mitten in der Klausure nach zehn Minuten nach einer Viertelstunde angefangen hat sein Brötchen zu essen mit dem Brötchendpapier geknistert hat Und ja, Beziehungen an die Misophonie verloren hatte beim Arbeitgeber im Büro, im Großraumbüro mit drei Leuten.

00:02:45: Mit vier Leuten hatte ich immer Probleme und später auch in größeren Büros immer wieder Probleme damit mit acht neun Leuten.

00:02:52: Und ja irgendwann mit dreißig habe ich dann erst herausgefunden dass sich eine Misophonieleide.

00:02:57: zum Zeitpunkt dieser Aufnahme bin ich kurz vor meinem vierzigste Geburtstag.

00:03:00: Ich hab ein September-Geburtstag wird vierzig.

00:03:02: Bin sechsenachzig geboren.

00:03:04: Ja, so hat sich das dann auch mein ganzes Leben durchgezogen.

00:03:07: Mit dreißig habe ich dann wie gesagt herausgefunden dass ich an Misophonie leide und auf Basis dessen bin ich dann hergegangen hab gegoogelt und habe dann zuerst mal das Buch von Thomas Doja liebe Grüße gehen raus von Thomas gelesen Misophonie verstehen und überwinden.

00:03:19: Das Buch habe ich denn innerhalb von ein zwei Tagen komplett durchgesuchtet Und das wichtigste darin waren nicht einmal die Tipps sondern das Wichtigste war Dass Ich mich endlich das erste Mal verstanden gefühlt habe.

00:03:31: Stell dir vor, du leidest seit der Kindheit mit acht neun.

00:03:35: Wenn du so in meinem Alter bist dann haben wir ja wahrscheinlich den gleichen Weg hingelegt.

00:03:38: So mit achtneuen geht es los.

00:03:40: Zweiundzwanzig Jahre später findest du erst heraus was mit dir los ist.

00:03:43: das heißt ich bin die Hälfte mindestens die hälfte meines Lebens im Dunkeln getappt wusste überhaupt nicht was mit mir los ist warum ich so wütend aggressiv auf meine auf die Geräusche meiner meiner liebsten Menschen reagiere auf meine Mutter beim Sprechen.

00:03:59: Meine Schwester hat mich zum Glück nicht getriggert, mein Papa mich extrem getriggert.

00:04:02: Er hat auch immer Suppe gekaut, Joghurt gekaut und dann immer so hektisch diesen Joghurttbecher den Plastikbächer ausgelöffelt mit dem Metalllöffel Ja, schlimmes Geräusch.

00:04:11: Wenn du dir es schon vorstellst dann läuft sie wahrscheinlich schon eiskalt in den Rücken rund an mir gerade auch.

00:04:16: und so gingen das die ganze Zeit bis ich dann endlich mal herausgefunden habe da sich ein Misophonie leide.

00:04:20: Das heißt, zwanzig Jahre lang bin ich im Vaku umgeschwebt Und zwei tausend eins also.

00:04:25: als ich damals fünfzehn war gab's diesen Begriff Misophonie das allererste Mal In der Literatur vom Wissenschaftler Paar Jastreboff.

00:04:33: Also fünfundzwanzig jahre später heute Im Jahr Zwei Tausend Sechsund Zwanzig hat sich natürlich einiges geändert.

00:04:39: ja die letzten fünf sechs sieben Jahre hat sich in der Studienlandschaft wieder sehr viel getan.

00:04:44: Es gibt sehr viele Veröffentlichungen, aktuelle Studien auch in Deutschland, in den Niederlanden... In Amerika wird viel geforscht.

00:04:51: ja also hier ist wirklich Druck drauf.

00:04:53: man merkt auch dass ich hier etwas bewegen.

00:04:55: das ist einfach so eine schöne Geschichte die ich dir auch mitgeben will.

00:04:58: und deswegen sage ich Dir auch um meine Worte von am Anfang aufzugreifen Ich bin mir hundertprozent sicher selbst wenn Du Misophonie nicht heilen kannst seltener getriggert werden kannst, dass du deine Reaktion durch inhibitorisches Lernen beziehungsweise Umkonditionierung im Gehirn indem du neue positive Verbindungen aufbaust Dass du dadurch auch langfristig gesehen sehr viel gegen deine Misophonie tun kannst.

00:05:20: Ich bin mir hundertprozent sicher ich habe das geschafft.

00:05:24: über vierhundfünfzig Klienten mit denen wir jetzt auch gearbeitet haben mit der Misophonie-Hilfe seit zwei tausend neunzehn haben das geschafft.

00:05:29: Ich Bin mir sicher dass Du das auch schaffst und wenn Du wissen willst wie das für Dich funktioniert dann melde ich gerne misophonie ist kein hoffnung Wenn du an verschiedenen Stellschrauben drehst, ja erstmal brandhärtelöss.

00:05:41: Ja gibt's irgendwelche Probleme in der Beziehung?

00:05:43: Gibt es irgendwelchen Probleme beim Arbeitgeber?

00:05:46: oder hast du Probleme mit Familienangehörigen?

00:05:49: Gibts irgendwelcher Erbstreiz oder sonstige... Ja, sonstige Queeregeln untereinander die dich so ein bisschen auffühlen.

00:05:55: Dann bist du natürlich auch viel anfälliger für Trigger.

00:05:58: das hast Du wahrscheinlich selbst schon gemerkt.

00:05:59: wenn Du gestresst bist Wenn Du nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommst dann bist Du wahrscheinlich viel viel anfelliger Für Trigger als wenn Du im Urlaub gerade bist also misophoniest auch kontextabhängig und wenn Du dann zudem an deinem Mindset arbeitest nicht mehr mit Dir haderst wenn Du mal Kopfhörer aufziehen musst oder Dass Du Selbst Deine Glaubenssätze hinterfragst bin ich gut genug?

00:06:19: Bin Ich wertvoll?

00:06:21: Ich will nicht ohnmächtig sein, ja also die ganzen Glaubenssätze, die man so seit der Kindheit mit sich mitträgt.

00:06:27: Wenn du die mal reflektieren lernst und auflösen lernest auch das zahlt sich natürlich auch positiv auf deine Misophonie aus.

00:06:42: Mindset, Glaubenssätze, Überzeugungssysteme und wie man vor allem dann auch da rauskommt.

00:06:46: Und sich einfach grundsätzlich in seinem Wesen besser fühlt, wie man glücklicher wird... ...und wenn du dazu noch endkonditionieren lernst, inhibitorisches Lernen lernest, wie du diese Verbindung aus Reiz- und Reaktionen, wie Du die wieder auflöst,... ...dann bin ich mir hundertprozentig sicher dass Misophonie immer weiter bei dir in den Hintergrund rückt!

00:07:04: Wenn dich das interessiert, wenn du Misophonie lindern willst und einfach mal wissen willst okay Patrick, wie hast du das gemacht?

00:07:09: Wie habt ihr das mit euren Klienten

00:07:11: gemacht?!

00:07:11: dann melde dich gerne bei uns zu.

00:07:12: findest unter dem Video beziehungsweise im Podcast, findest du unseren Link www.patrickrauser.de.

00:07:18: trage dich dort einfach mal einen zum kostenlosen Erstgespräch.

00:07:20: und keine Sorge dass es kein getarntes Verkaufsgesprächen, den ich dir irgendwas aufdränge oder irgendwas aufzwingen will sondern du erzählst mir einfach so ein bisschen von dir.

00:07:30: wo brennt gerade bei dir?

00:07:31: was sind die typischen Trigger?

00:07:32: Die typische Situation?

00:07:33: Ich erzähle Gerne auch so ein bisschen von mir, ich zeige dir wie wir das auch gemacht haben mit vierhundertfünfzig Klienten Plus.

00:07:39: Wie ich das geschafft habe?

00:07:40: Ich zeig dir wie du das vor allem schaffst was die Schritte für dich sind, die individuellen Schritte und dann kannst du entscheiden ob du das selbst machst oder ob es einen Weg gibt damit uns zusammenzuarbeiten.

00:07:51: Ich wünsche dir von Herzen alles Gute.

00:07:52: viel Erfolg beim Umgang mit Miesophonie vom Betroffenen für Betroffene!

00:07:56: Und natürlich auch für deine liebsten Angehörigen.

00:07:58: bis zum nächsten Video, bis zu dem nächsten Podcast Dein Patrick Krauser von Miesopphonie Hilfe.