#387 Warum deine Therapie bei Misophonie versagt hat: Du hast nie auf dieser identitären Ebene gearbeitet

00:00:00: Ich habe mir im März ein neues iPhone gekauft, ein iPhone fünfzehn und dort gibt es eine App die nennt sich Health also für Gesundheit.

00:00:07: Die trägt bestimmte Gesundheitsdaten und dort hab ich gesehen dass ich täglich nur zwischen zwei und dreitausend Schritten gelaufen bin und damals habe ich dann für mich entschlossen hey Patrick!

00:00:19: Die nächste Version von dir, die bessere Version von Dir wird auf jeden Fall mindestens zehntausend Schritte plus pro Tag laufen.

00:00:29: Haltung.

00:00:29: durch diese Veränderungen meiner Identität habe ich ganz andere Ergebnisse bekommen.

00:00:35: Ich hab viele Kilos abgenommen, mir geht's mental viel besser Ich bin öfter in der Natur, ich bin vitaler mental fitter.

00:00:44: Ja also für mich viel viel viel besser.

00:00:46: aber viele wollen einfach auf der rechten Seite beim haben einsteigen.

00:00:51: es gibt so dieses Prinzip sein tun haben und was das auch letztlich mit misophonie zu tun hat und warum wir immer auf diesem meinste thema so sehr rumreiten im podcast bei YouTube, bei Instagram aber natürlich auch bei uns in der Beratung im Training an Misophoniekouching.

00:01:08: das zeige ich dir jetzt mal in diesem Video.

00:01:11: Du siehst jetzt auf dieser Full hier sein tun haben und viele Menschen wollen mit dem haben starten.

00:01:19: also Sie wollen erst etwas haben Und dann etwas tun und dann etwas sein.

00:01:23: Also Sie glauben wenn ich mal genug Geld habe oder Wenn Ich Mal triggerfrei Bin Dann mache ich XYZ Trigger frei, aber die Richtung ist eine andere.

00:01:36: Du musst mit dem sein starten so wie ich damals entschlossen habe im März dass ich viel zu faul bin das sich viel zu wenig Schritte im Alltag gehe.

00:01:44: und ich hab damals entschieden Ich Bin der neue Patrick Der ab sofort Zehntausend Schritte pro Tag geht.

00:01:58: Das war für mich eine Definition und eine Veränderung in meinem Sein!

00:02:04: Was habe ich also gemacht?

00:02:06: Ich hab mir gesagt, hey Patrick du gehst ab sofort Zehntausend Schritte.

00:02:11: alles andere drunter ist nicht mehr tolerierbar.

00:02:14: das akzeptiere ich nicht mehr.

00:02:16: gerade heute morgen habe ich die große Runde gedreht und bin heute schon bei zwölf tausend Schritten.

00:02:21: wozu das jetzt natürlich führt ist dass sich entsprechende Handlungen umsetze jeden Tag Zehntausend Schritte plus, also gab auch teilweise schon Tage an denen ich dann fünfzehn-zwanzigtausend Schritten gelaufen bin und das Ergebnis war letzten Endes dass ich zehn Kilogramm abgenommen habe.

00:02:45: Dass ich mental fitter bin, dass ich körperlich fitter Wenn du dir mal Videos von vor einem Jahr oder vor einem halben Jahr anschaust, dann siehst Du das mein Gesicht noch viel viel runder ist als heute.

00:03:00: und alleine diese kleine Änderung im Alltag.

00:03:04: Ich bin der neue Patrick, der ab sofort zehntausend Schritte pro Tag geht führt dazu dass ich andere Handlungen vollziehe anders durch den Alltag gehe jeden tag Zehntausend Schritten plus laufe und ich bin dadurch Fitter geworden, mental fitter.

00:03:21: Ich bin vitaler geworden Mir geht es besser Meine Misophonie ging wieder ein Stück runter ich kann Geräusche einfach besser ertragen mir geht's einfach viel viel viel besser.

00:03:36: und vielleicht hast du das auch in den letzten Monaten.

00:03:38: die neuen Videos auf YouTube beziehungsweise die neuen Podcast.

00:03:41: Du hast dass dort definitiv schon sehen, dass ich einfach mental auf einem ganz anderen Level bin.

00:03:47: Was heißt das jetzt natürlich für deine Misophonie?

00:03:50: Für deine Misoponie heißt es du musst hier bei dem Punkt sein beginnen!

00:03:57: Bei deinen Glaubenssätzen, bei deinen Überzeugungssystemen, bei deinem Wertesystem, bei deinen Blockaden, Hemmungen, Hürden.

00:04:05: Wir hatten gestern den Kindereltern-Call mit unseren Teilnehmern in der Beratung und eine Ein Kind hat gesagt, hey ich will nicht die Kopfhörer aufziehen weil ich will andere nicht verletzen.

00:04:19: Ich will ihnen nicht zeigen dass sie mich gerade stören.

00:04:22: und da habe ich zu ihr gesagt Hey das macht dich natürlich auch zum sehr sehr empathischen Und ja zum lieben netten Menschen.

00:04:29: du bist sympathisch Ja Sie ist eine unheimlich liebe Persönlichkeit.

00:04:33: sie will andere Nicht Verletzten und das spricht ja auch erst mal für ihren Charakter.

00:04:39: aber wenn man mit Misophonie umgehen will Dann darfst du auch ein Stückchen weit egoistischer sein, weil ich habe dann auch zu ihr gesagt meine liebe Hümmal.

00:04:47: Wenn Du ein Stückchen egoistisch bist und das aus einem anderen... Blickwinkel siehst, wenn du einfach hier an der Stelle etwas deine Identitätsschrift ist.

00:04:56: Dann hast Du auch ganz andere Ergebnisse!

00:04:58: Sie war dann in einem Wartezimmer und wollte die anderen nicht stören indem sie sich denn auch Kopfhörer aufzieht.

00:05:05: Andere haben zum Beispiel auch diesen Glaubenssatz ich darf die Kopfhöhre nicht aufziehen.

00:05:09: was denken denn die anderen von mir?

00:05:11: Oder auf einer Geburtstagsfeier zieht man sich nicht die Kopfhöhe auf weil man dann denkt hey Was denken denn die anderen von mir, meine Familie?

00:05:18: Was denkt die denn von mir?

00:05:20: Vielleicht denken sie naja ich will jetzt nichts mit ihnen zu tun haben und diese Veränderung beginnt immer auf der Seinsebene.

00:05:28: Wenn du jetzt auf der seinsebene arbeitest dann verändern sich auch deine Handlungen.

00:05:33: Ich habe damals beschlossen zehntausend Schritte zu gehen also bin ich jeden tag Zehntausend Schritten plus gelaufen Und auf Basis dessen hast du dann auch ganz andere Ergebnisse.

00:05:43: Das heißt, wenn Du Dir selbst erlaubst mit Misophonie umzugehen Wenn Du diese Blockaden löst im Sinne von naja ich darf jetzt Kopfhörer aufziehen weil es ja auch um mich geht.

00:05:53: Ich hab der jungen Teilnehmerin dann gesagt Einerseits ertig das natürlich auch, das macht dich zum tollen wunderbaren empathischen Menschen.

00:06:01: Aber du darfst auch etwas egoistischer sein weil du stößt ja niemandem wenn du Kopfhörer aufziehst.

00:06:07: es geht ja... Es ist ja keine Aktion gegen den anderen sondern eine Aktion für sich selbst.

00:06:13: Wenn man sich um sich selbst kümmert mehr Selbstwirksamkeit zulässt Sich auch erlaubt sich in den richtigen Momenten oder in den notwendigen momenten zu schützen dann Gehst du anders vor, du erlaubst dir die Kopfhörer aufzuziehen.

00:06:28: Das heißt wir machen das hier mal bildlich und zwar ich erlaube mir noch besser mit Misophonie umzugehen und erlauben mich zu schützen sofern notwendig.

00:06:50: Das ist ein neuer Glaubenssatz den wir dann auch der jungen Teilnehmerin mitgegeben haben und auf Basis dessen Wird sie dann anders handeln?

00:07:00: Sie wird sich, wenn es ihr zu viel wird Kopfhörer aufziehen.

00:07:06: Schutzmaßnahmen ergreifen und auf Basis dessen wird sie ganz andere Ergebnisse haben.

00:07:13: Sie wird dann weniger aushalten müssen.

00:07:18: Nervensystem beruhigt sich.

00:07:28: Sie wird selbstständiger.

00:07:44: Das heißt nur zu endkonditionieren, das wird dich nicht weiterbringen!

00:07:50: Du musst hier auf dieser Ebene im Sein, musst du Änderungen vornehmen?

00:07:55: Du musst in deiner Identität als Misophoniker.

00:07:59: Dort musst du mentale Schritte auf der Landkarte machen, erst dann wirst Du Dir selbst auch erlauben zu endkonditionieren, inhibitorisch zu lernen, Deine Kopfhörer aufzuziehen Schutzmaßnahmen zu ergreifen und dann bist Du auch später weniger aushalten müssen.

00:08:14: Dein Nervensystem wird sich wieder beruhigen!

00:08:17: Du wirst regelmäßiger entkondicionieren und auf Basis dessen deine Misophonie nachhaltig auch wieder lindern können Erst wenn Du hier in diesem Sein arbeitest.

00:08:26: Das ist achtzig Prozent diese Seinsebene.

00:08:30: Das ist achtzig Prozent der Lösung, wie du später ein Lied zusammenschneidest um zu endkonditionieren inhibitorisch zu lernen.

00:08:38: Wie du dir ein Video schneidest, wie Du das dann später auch in die live beziehungsweise real life Endkondicionierung überführst.

00:08:45: Das is alles geschenkt ganz ehrlich!

00:08:47: Das es wirklich total simpel, dass es total simpel umzusetzen... ...das ist auch total simple das eine Routine zu integrieren wenn du auf dieser Seinsebene arbeitest.

00:08:58: Du musst dir erstmal selbst die Erlaubnis geben, was gegen Misophonie zu tun!

00:09:03: Das ist nicht verhandelbar.

00:09:04: Hätte ich damals nicht entschieden, Zehntausend Schritte zu gehen?

00:09:08: Ich bin der Patrick, der ab sofort zehntausend Schritten geht, dann hätte ich heute immer noch zehn Kilometer mehr auf der Waage und würde nicht die entsprechenden Handlungen tun... Und wenn du mal überlegst das war bisher immer so in deinem Leben.

00:09:21: Du hast immer auf identitärer Ebene Hast du eine bestimmte Veränderung vorgenommen?

00:09:27: Erst dann hast du bestimmte Handlungen vollzogen und erst dann hast Du Ergebnisse erzielt.

00:09:33: Du hast dir vielleicht irgendwann mal gedacht, okay ich bin jetzt eine Reiterin oder Ich lerne jetzt ein Instrument oder ich lerne Jetzt eine neue Fremdsprache.

00:09:42: Auf Basis dessen hast du dann Reitunterricht genommen, hast dir ein Instrument gekauft und einen Trainer.

00:09:49: Du hast dir einen Fremdsprachenbuch gekauft Und hast dir vielleicht ein Abo mit einer App abgeschlossen um diese Fremdsprache zu lernen.

00:09:57: auch das ist auf identitärer Ebene passiert.

00:10:01: Du hast ja nicht erst das Wörterbuch gekauft, sondern du hast dir selbst gesagt hey ich bin jetzt diejenige oder derjenige der etwas Neues lernt.

00:10:09: auf Basis dessen hast du neue Handlungen vollzogen und auf Basiss dessen Hast du neue Ergebnisse erzielt!

00:10:16: Das ist die Reihenfolge.

00:10:17: es ist immer erst dass sein dann kommt das tun und dann kommt da haben.

00:10:23: Du kannst nicht erst starten und sagen hey, wenn ich mal weniger getriggert werde.

00:10:27: Dann bin ich glücklicher sondern der Weg ist ein anderer.

00:10:30: du musst erst auf identitärer Ebene diese Veränderungen machen dann machst du auch die richtigen notwendigen Schritte jeden tag zehntausend Schritte zu gehen jeden Tag zur Endkonditionieren Und dann wirst du auch diese Ergebnisse im haben haben sozusagen sein tun.

00:10:49: Und wenn du sagst, du würdest gerne auf identitärer Ebene arbeiten.

00:10:52: Wirklich das ist wirklich die Ebene, die es immer immer immer betrifft.

00:10:56: ausnahmslos egal was Du gemacht hast ob das Reiten ist Ob das Musikinstrument lernen ist ob das eine Fremdsprache zu Lernen Es beginnt immer in diesem Sein.

00:11:06: und wenn dich das interessiert Wenn ich die mal zeigen soll wie das auch für Dich funktioniert Wie du diese Identitären schiffst hinlegst, wie du das im Grunde ganz, ganz simpel machst.

00:11:16: Wie auch dann in die Endkonditionierung kommst wenn du deine Blockaden gelöst hast.

00:11:20: diese blöden Glaubenssätze ich bin nicht gut genug, nicht schlau genug Ich bin anders als andere, ich bin ein Sonderling!

00:11:27: Ich bin wertlos hilflos machtlos ohnmächtig Die ganzen dummen Glauben setze die man so mit sich trägt seit man Kind ist.

00:11:35: normalerweise prägen sich diese Glaubenzetze immer eine Kindheit Um diese zu lösen, ich zeige dir ganz genau wie das funktioniert.

00:11:42: Wie es auch für dich funktioniert und wie du vor allem auch in dieser Endkonditionierung, dieses inhibitorische Lernen kommst.

00:11:46: Dass du Misophonie nachhaltig wieder linderst!

00:11:49: Wenn das spannend für dich klingt, wenn du sagst ja du würdest gerne deine Misophonie endlich mal lindern dann melde ich gerne bei uns.

00:11:55: Du findest unter dem Video bzw im Podcast findest du unseren Link www.patrickgrauser.de.

00:12:01: Dort kannst ihr ein kostenloses Beratungsgespräch buchen.

00:12:04: Ich zeige Dir dann wie das funktioniert.

00:12:08: Trigger, was sind so die typischen Situationen wo eskaliert immer wieder.

00:12:12: Was sind die Momente wo's ein bisschen schwieriger ist?

00:12:14: Ich zeig dir dann wie das auch für dich funktioniert, wie wir jetzt mit über vierhundertfünfzig Klienten zum Zeitpunkt diese Aufnahme erfolgreich zusammengearbeitet haben und dann wirst du auch verstehen und nachvollziehen können wie einfaches im Grunde ist wenn man sich eben an diese Brim Ziebchen hält, an diese vorgensweise seien tun haben, an die Endkonditionierung an verschiedenen Methoden hält, um das Nervensystem wieder zu regulieren.

00:12:37: Um dein Nervenystem wieder runterzubringen.

00:12:39: Dann wirst du sehen dass Misophonie irgendwann auch Geschichte ist.

00:12:41: selbst wenn du niemals geheilt wirst von Misophonie und Du hast eine schlimme Misophomie auf einer Skala von eins bis zehn bist du bei einer zehn.

00:12:48: Stell dir vor du kommst auf sieben oder fünf runter.

00:12:51: Das wäre schon fantastisch!

00:12:53: Das wären ja schon super Ergebnisse.

00:12:54: Und das schaffst du auch Wenn du dich an diese Prinzipien, an diese Grundprinzipien hält die wir dir dann auch in diesem Beratungsgesprächen dem kostenlosen Beratungsgespräch mitgeben.

00:13:03: Wenn das spannend für dich ist, melde ich gerne bei uns!

00:13:05: Ich wünsche dir weiterhin alles Gute.

00:13:06: viel Erfolg vom Miesophoniker für Miesophonika und natürlich auch für deine Angehörigen bis zum nächsten Video bis zu dem nächsten Podcast.

00:13:14: Bis dahin dein Patrick Krauser von Miesophoneel führen.