#363 Ehe vor dem Aus wegen Misophonie? So rettest du deine Beziehung, bevor dein Partner dich aufgibt!

00:00:00: Misophonie ist keine Einbahnstraße.

00:00:02: Misophonie ist keine Legitimation, sich wie die Axt im Walde aufzuführen.

00:00:07: Misophonie is keine Begründung schlecht gelaunt zu sein beziehungsweise anderen deinen Frust aufzuladen bzw bei anderen deinem Frust abzuladen, abzulesen.

00:00:18: Das ist keine legitimation.

00:00:20: das sag ich als selbst Betroffener.

00:00:22: Wenn Misophonie deine Beziehung bedroht, deiner Ehe bedrohte dann ist dieses Video dieser Podcast für dich.

00:00:29: Ich will in diesem Video am Ende des Videos dir drei vier wichtige Punkte mitgeben die ihr als paar unbedingt einhalten solltet Fehler die ihr vermeiden solltete und wie ihr eure Ehe rettet und dass misophonie für euch kein Trennungsgrund ist.

00:00:47: ich kenne das aus eigener Erfahrung.

00:00:49: Deine Beziehungen leidet Nicht weil ihr euch nicht liebt, sondern weil ihr permanent beide miteinander in Hab Acht Stellung seid.

00:00:57: Du funktionierst wahrscheinlich im Job sehr gut aber wenn es dann abends in deinen Safe Space geht du kommst nach Hause willst einfach nur deine Ruhe haben Feierabend genießen mit deinem Partner Dann kommst du an deine Grenze, dein Partner wird vielleicht sogar zum Feind.

00:01:12: Er kann ein Geräusch machen und dann gehst du sofort über die Aggressionsschwelle.

00:01:16: Misophonie kommt eben nur bei bestimmten Personen besonders zu tragen und das sind meistens diejenigen Menschen, die wir lieben und die Menschen, mit denen verbringen wir auch tendenziell am meisten Zeit.

00:01:28: Vielleicht habt ihr auch Kinder... Und die werden teilweise auch Opfer dieser Dynamik, der Misophonie.

00:01:36: kinderziehen sich vielleicht zurück.

00:01:37: Entwickeln Angst vor dir und meiden dich vielleicht sogar!

00:01:41: Und es kann auch sein dass Misophonie vielleicht schon in der Vergangenheit Trennungsgrund war... ...und du das jetzt unbedingt vermeiden willst.

00:01:50: aber wenn du nichts änderst an der Misoponie also wenn du das so weiter durchgehen lässt, die ihr selbst durchgehen lasst und ich spreche gerade auch etwas mit mir weil ich dieses Problem aus eigener Erfahrung wie gesagt kenne.

00:02:02: Dann kommst du in einen Teufelskreis der guten Absichten habe ich es hier genannt und zwar dein Partner versucht leiser zu essen.

00:02:09: er will auf dich eingehen.

00:02:11: Du hörst das.

00:02:12: aber trotzdem heißt auch du wirst getriggert er fühlt sich schuldig Und du fühlst dich schuldigt weil er sich schul.

00:02:20: dich fühlt ja.

00:02:20: also es geht dann wie beim ping pong beim tisch denn ist hin und her.

00:02:23: Ihr habt zwar gute Absichten, aber ihr habt ein kaputtes System.

00:02:28: In einem kaputten System bekommst du auch nur kaputte Ergebnisse.

00:02:33: Der nächste Punkt ist, dein Partner verliert sich selbst.

00:02:36: Er schaut die ganze Zeit das er dich nicht triggert.

00:02:40: Er stellt sich hinten an!

00:02:42: Er wird permanent von dir korrigiert.

00:02:44: Da ist es doch nur verständlich und normal dass ich deinen Partner vielleicht auch irgendwann still von dir distanziert.

00:02:51: Dein Partner versucht bestimmte... Geräusche zu unterdrücken, um dich nicht zu triggern.

00:02:56: Meine Mutter hat das damals auch gemacht.

00:02:57: sie hat Buchstaben bewusst falsch ausgesprochen weil sie wusste wenn sie normal spricht dann triggert sie mich.

00:03:05: Sie hat aufgehört zu essen zu trinken zu schlucken Wenn ich in den Raum reingekommen bin und mit so einer Person also jetzt aus deiner Sicht als Betroffener Mit dir beziehungsweise mit mir sei doch mal ehrlich ist es anstrengend zu leben, auch für Angehörige.

00:03:22: Ich habe gerade vor Kurzem unter einem Video einen Kommentar von einer offensichtlichen Angehöhrigen bekommen und die sagt sie hat überhaupt gar kein Verständnis für Betroffene, die aggressiv wütend reagieren wenn Kinder Angst vor den Betroffenen bekommen beziehungsweise sich Angehöhrige nicht mehr frei entfalten können.

00:03:43: und die Liebe hat recht.

00:03:45: ich hab dazu ein separates Video aufgenommen findest du hier auf dem Kanal.

00:03:49: Die Liebe hat Recht.

00:03:50: Sie hat recht damit, dass sich Angehörige extrem einschränken.

00:03:54: Das fühlt sich an wie ein Leben auf Eierschalen beziehungsweise einen Spaziergang im Mienenfeld.

00:04:01: Dieser Safe Space zu Hause den ihr euch beide wünscht nach der Arbeit im Feierabend, der existiert nicht mehr sondern vielmehr ihr lebt ein Leben in Habachtstellung bzw.

00:04:13: ihr führt ein Leben auf Eierschalen als würdet ihr in einem Minenfeld spazieren gehen.

00:04:20: Und die Lösung liegt nicht darin, dass dein Partner sich noch weiter einschränkt indem du ihn noch mehr korrigierst und indem du ihm noch mehr belehrst, noch mehr Korrigierest sondern höher auf das Symptom zu behandeln, sondern packt die Misophonie an der Wunde Als würdest du auf einen gebrochenen Knochen ein Pflaster kleben, aber damit bestätigst du ja deinem Gehirn auch.

00:04:46: Moment!

00:04:47: Das Geräusch ist Gefahr.

00:04:49: ich muss mich schützen und die eine Sache die euch als Paar insbesondere hilft Thema Misophonie zum Gemeinschaftsprojekt zu machen.

00:04:59: Zum gemeinsamen Familienprojekt, solange es dein Problem ist dann steht dein Partner auch hilflos daneben.

00:05:06: er kann sich zwar weiter einschränken aber das führt denn auch irgendwann dazu Dass dein Partner sagt, auf Wiedersehen!

00:05:13: Auf dich habe ich keine Lust mehr.

00:05:14: Ich will frei leben... ...ich will nicht eingeschränkt leben.. ..ich will auch meinen Feierabend genießen.

00:05:20: Dein Partner wird vom Leidtragenden wenn ihr das gemeinsam angeht zum Unterstützer zu deiner Misophonie-Buddyguard eher unterstützt dich.

00:05:30: er ist für Dich da aber das kannst Du auch nur dann tun wenn du ihm signalisierst dass du etwas dagegen tust.

00:05:37: Das geht nun zusammen Ob du willst oder nicht, Misophonie kriegst du nur im Wirgefühl gelöst mit deinem Partner.

00:05:45: Und was das konkret bedeutet heißt auch dass ihr mal den Mechanismus von Misophonie versteht.

00:05:51: Das Nervensystem reagiert mit Kampf- oder Flucht.

00:05:54: Das hat nichts mit dir oder mit deiner Persönlichkeit mit einem Charakter zu tun sondern dass ihr einfach einmal versteht.

00:06:01: Misophoni entstand.

00:06:03: unter anderem durch Konditionierung beziehungsweise associatives Lernen.

00:06:08: und durch dieses inhibitorische Lernen, das gegenteilige Lernen bzw.

00:06:12: Endkonditionierungen kannst du diese Verbindung aus Reiz- und Reaktionen auch wieder auflösen selbst wenn Misophonie nicht heilbar ist.

00:06:19: trotzdem kannst du das mit deinem Partner gemeinsam angehen und so auch eure Ehe retten.

00:06:24: tatsächlich ja.

00:06:24: also das hatten wir schon etliche Male dass Paare gesagt haben Durch die Begleitung Patrick mit der Misophonielöffel haben wir unsere Ehe gerettet.

00:06:34: Im zweiten Schritt einfach mal gemeinsame Regeln definieren, bei uns im Training machen wir das mit einer Misophonie-Ampel eine Art Kommunikationssystem.

00:06:43: wenn der Trigger kommt was wünscht ihr euch gegenseitig voneinander?

00:06:47: Misophony ist keine Einbahnstraße, misophonie ist keine Legitimation sich wie die Axt im Walde aufzuführen.

00:06:55: Misophoni ist keine Begründung schlecht gelaunt zu sein, beziehungsweise anderen deinen Frust aufzuladen bzw.

00:07:03: bei anderen Deinen Frust abzuladen.

00:07:05: Das ist keine Legitimation!

00:07:07: Das sage ich als Selbstbetroffener und dazu gehört natürlich auch dass ihr Siege gemeinsam feiert.

00:07:13: jeder Moment ohne Trigger wenn es vorher geknallt hat Zuhause Jeder Moment ist wertvoll.

00:07:19: das ist ein Fortschritt.

00:07:20: jedes Essen ohne Wut aus Bruch ist ein fortschritt.

00:07:23: Schreibt euch das auch auf in eine Art Tagebuch.

00:07:27: Benennt das, erkennt es an als Team!

00:07:29: Das ist euer... gemeinsamer Erfolg.

00:07:32: und dann natürlich auch die Endkonditionierung.

00:07:34: Das kannst du sowohl alleine als Betroffener machen, als auch mit deinem Partner zusammen.

00:07:39: Deswegen sage ich ja auch Miesophonie ist ein Familienprojekt!

00:07:43: Ist ein Partnerschaftsprojekt?

00:07:44: Natürlich kannst Du für Dich selbst endkondicionieren.

00:07:47: letztlich musst Dein Gehirn ja auch verstehen dass es damals diese Verbindung aus Reiz-und-Reaktionen fälschlicherweise geknüpft hat.

00:07:54: das passiert ausschließlich in deinem Gehirnen.

00:07:57: aber den Partner kann eben auch den Kontext verändern der Misophonie eine gewisse Bedeutung geben.

00:08:02: Eine gewisse Wichtigkeit geben und das hat natürlich dann auch nicht nur für dich Vorteile, wenn du selbst ein konditionäres Beziehungswasser auch gerne mit deinem Partner zusammen, dass ihr beide diese Freiheit wieder zurückgewinnt!

00:08:13: Dass ihr beide wieder ein Leben ohne Habachtstellung führt, ohne auf Eierschalen spazieren zu gehen und eure Beziehungen gewinnt da natürlich auch wieder Leichtigkeit.

00:08:23: und vielleicht wartet ihr auch auf den richtigen Zeitpunkt.

00:08:27: ja?

00:08:28: Der richtige Zeitpunkt ist jetzt noch nicht gekommen.

00:08:30: Du bist zu sehr eingespannt im Job, du hast gerade keine Zeit.

00:08:33: Eins will ich dir an dieser Stelle ganz klar sagen!

00:08:42: Und wenn du sagst, du würdest gerne wissen wie diese Endkonditionierung funktioniert.

00:09:01: Wie man schrittweise mit seinen Geräuschen interagiert.

00:09:04: Ganz wichtig an dieser Stelle nochmal!

00:09:06: Entkonditionsung und gleich Konfrontation.

00:09:10: Endkonstitution ist keine Konfrontion.

00:09:14: Endkonventionierung heißt letzten Endes dass Du diese Verbindung aus Reiz- und Reaktionen in Deinem Gehirn die Deinen Gehirnen vor etlichen Jahren vor vielen Jahrzehnten fälschlicherweise geknüpft hat, diese wieder aufzulösen.

00:09:26: Das ist Endkonditionierung!

00:09:28: Du löst diese Konditionierungen in deinem Gehirn und das geht über Regelmäßigkeit, über Wiederholung indem du entspannt gelassen auf ein gräusch reagiert.

00:09:39: und wenn du jetzt sagst du gehst sofort über die aggressionsschwelle sobald du das geräusch hörst.

00:09:43: deswegen zeigen wir dir dass auch schritt für schritt von der pieke auf von null an wir starten komplett bei null wie du diese endkonditionierung erst mit einer trockenübung dann im echten leben beziehungsweise später auch in realen situationen für dich üben kannst.

00:09:58: wenn du sagst Du würdest gerne deine eher retten ja misophonie ist ein partner thema Es belastet eure Beziehung.

00:10:05: Dann melde dich gerne bei uns, du findest unter dem Video beziehungsweise im Podcast, findest du unseren Link www.patrickgrauser.de.

00:10:13: trag dich am besten jetzt ein.

00:10:14: zum kostenlosen Erstgespräch.

00:10:16: wie der Name schon sagt das Gespräch ist kostenlos deswegen ist es auch sehr beliebt.

00:10:21: ich habe jede Woche viele viele Erstgespreche.

00:10:23: Deswegen lass auch keine Zeit vergehen, lasst diese emotionale Distanz diesen Konflikt zwischen euch.

00:10:29: Lasst den nicht noch größer werden.

00:10:32: Je länger du wartest desto schlimmer wird auch deine Misophonie weil du deinen Nervensystem immer wieder zeigst.

00:10:38: die Misophonie hat die Kontrolle.

00:10:39: ich habe die Kontroll komplett abgegeben und da geht es darum ... in diesem Erstgespräch auch zu zeigen, wie du diese Kontrolle wieder gewinnst.

00:10:47: Wie du systematisch endkonditionierst und vor allem... ...wie du deine Beziehung auch langfristig wieder rettest!

00:10:53: Ich wünsche dir weiterhin alles Gute viel Erfolg beim Umgang mit Misophonie bzw.

00:10:59: wünsch dir auch tolle Fortschritte bei der Endkonditionsierung.

00:11:02: Wir sehen beziehungsweise hören uns im nächsten Video oder Podcast.

00:11:05: bis dahin dein Patrick Rauser von MISOPHONIE Hilfe.